Corrida PLAS JMU 2025
Exercício físico: o pilar essencial para saúde e bem-estar
O exercício físico é um dos pilares mais importantes para uma vida equilibrada. Ele não apenas fortalece o corpo, mas também promove benefícios para a mente, regula hormônios e potencializa os resultados de outros hábitos saudáveis, como alimentação, sono e hidratação. Benefícios da atividade física para o corpo e a mente No corpo: Regula hormônios […]