Pesquisa de Satisfação PLAS/JMU 2025
O PLAS/JMU iniciou a Pesquisa de Satisfação 2025, uma ação fundamental para ouvir beneficiários e dependentes e fortalecer a qualidade dos serviços oferecidos. Queremos compreender como você percebe nosso atendimento, nossos canais e as melhorias implementadas, garantindo que cada avanço esteja alinhado às suas necessidades. A sua participação contribui diretamente para o aprimoramento do cuidado, […]
Palestra: Conscientização e Prevenção do Câncer de Mama
Palestra: Conscientização e Prevenção do Câncer de Mama
Em alusão ao Outubro Rosa, o Plano de Saúde da Justiça Militar da União (PLAS/JMU), juntamente com a Presidência do STM, convida seus beneficiários, colaboradores e o público em geral para a palestra “Conscientização e Prevenção do Câncer de Mama”, que será ministrada pela Dra. Daniela Hickson, médica radiologista da Clínica Villas Boas, no dia […]
Sono de qualidade: o pilar essencial para a sua saúde
Quando pensamos em saúde, geralmente nos concentramos na alimentação e na prática de exercícios físicos. Mas existe um fator que influencia diretamente o bem-estar e até o controle do apetite: o sono de qualidade. Por que dormir bem é importante O sono regula hormônios essenciais para o funcionamento do corpo, como a grelina e a […]
Corrida do PLAS/JMU reforça compromisso social e beneficia o Projeto De Volta pra Casa
Saúde, esporte e solidariedade se unem em ação que transforma vidas A Corrida do PLAS/JMU uniu mais uma vez saúde, esporte e solidariedade. Nesta edição, a arrecadação foi destinada ao Projeto De Volta pra Casa, instituição que acolhe pessoas em situação de vulnerabilidade, dependência química e dificuldades familiares. O projeto atende atualmente 19 pessoas, oferecendo […]
Hidratação: o pilar esquecido do emagrecimento
Quando pensamos em emagrecimento, geralmente a alimentação e os exercícios físicos são os primeiros tópicos que vêm à mente. Mas existe um terceiro fator, muitas vezes subestimado, que desempenha um papel crucial nesse processo: a hidratação. Por que beber água ajuda a emagrecer? A água está envolvida em praticamente todas as funções do nosso corpo: […]
Exercício físico: o pilar essencial para saúde e bem-estar
O exercício físico é um dos pilares mais importantes para uma vida equilibrada. Ele não apenas fortalece o corpo, mas também promove benefícios para a mente, regula hormônios e potencializa os resultados de outros hábitos saudáveis, como alimentação, sono e hidratação. Benefícios da atividade física para o corpo e a mente No corpo: Regula hormônios […]